Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvipohjainen kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
esipakattu
242
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH4,1 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 242 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 4,1 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 646 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 27,7 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 100 mg 2%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,75 mg 33%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasvipohjainen pateeeesipakattu197 kcal / 100 g
- Kasvipohjainen makkara tofullavegaaninen, pakattu228 kcal / 100 g
- Kasvisleikkele189 kcal / 100 g
- Viipaloitu porsaankinkkurasvaton, kypsennetty94 kcal / 100 g
- Cold cuts with eggwhite168 kcal / 100 g
- Plant-based product used as ham153 kcal / 100 g
- Keittokinkku valikoitu125 kcal / 100 g
- Keittokinkku valikoitu nahallinennahallinen137 kcal / 100 g
- Kypsä kanankinkkuviipaleina105 kcal / 100 g
- Porsaankinkkurasvaton92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvipohjainen kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku sisältää 242 kcal, 30 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku sisältää 121 kcal, 15 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku sisältää 363 kcal, 45 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku?
Määrä 200 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku sisältää 484 kcal, 59 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku?
Määrä 250 g ruokaa Kasvipohjainen kinkku sisältää 605 kcal, 74 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 1030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
