Tiedä, mitä lautasellasi on

Cold cuts, with eggwhite

Kalorit ja ravintoarvot

168
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,9 g
HH1,2 g
Rasva14 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 168 kcal —
  • Proteiini 7,9 g 16%
  • Hiilihydraatit 1,2 g 0%
  • Rasva 14 g 18%
  • Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
  • Kuitu 2,2 g 8%
  • Sokerit 1,2 g —
  • Natrium 945 mg 41%
  • Kolesteroli 2,1 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 55,4 µg 6%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 3,3 mg 22%
  • K-vitamiini 13,3 µg 11%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,32 mg 24%
  • Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Biotiini (B7) 11,7 µg 39%
  • Folaatti (B9) 17,2 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 0,8 mg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Rauta 0,19 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfori 29,5 mg 2%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Sinkki 0,12 mg 1%
  • Kupari 0,03 mg 3%
  • Mangaani 0,07 mg 3%
  • Seleeni 6,9 µg 12%
  • Jodi 0 µg 0%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1687,9 g1,2 g14 g
50 g50 g843,9 g0,6 g7,1 g
150 g150 g25212 g1,7 g21 g
200 g200 g33616 g2,3 g28 g
250 g250 g42120 g2,9 g36 g

Kysymyksiä ruoasta Cold cuts, with eggwhite

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite?

Määrä 100 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite sisältää 168 kcal, 7,9 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite?

Määrä 50 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite sisältää 84 kcal, 3,9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite?

Määrä 150 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite sisältää 252 kcal, 12 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite?

Määrä 200 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite sisältää 336 kcal, 16 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite?

Määrä 250 g ruokaa Cold cuts, with eggwhite sisältää 421 kcal, 20 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1792 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan