Tiedä, mitä lautasellasi on
Cold cuts, with wheat protein
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 5,8 g —
- Natrium 1100 mg 48%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18,5 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 3,4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 0,69 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 3,1 mg 61%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 20,8 µg 69%
- Folaatti (B9) 59,4 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,5 mg 3%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 37,5 mg 9%
- Fosfori 140 mg 11%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 0,84 mg 36%
- Seleeni 19,5 µg 35%
- Jodi 72,5 µg 48%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 12 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 6,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 337 | 47 g | 18 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 24 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 562 | 78 g | 30 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cold cuts, with wheat protein
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein?
Määrä 100 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein sisältää 225 kcal, 31 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein?
Määrä 50 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein sisältää 112 kcal, 16 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein?
Määrä 150 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein sisältää 337 kcal, 47 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein?
Määrä 200 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein sisältää 450 kcal, 63 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein?
Määrä 250 g ruokaa Cold cuts, with wheat protein sisältää 562 kcal, 78 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1783 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
