Tiedä, mitä lautasellasi on
Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 174 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 26 g 9%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesteroli 11,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33,5 µg 4%
- C-vitamiini 0,55 mg 1%
- D-vitamiini 0,79 µg 4%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 9,2 µg 2%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 29,3 mg 7%
- Fosfori 139 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 5,2 µg 9%
- Jodi 27,2 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5,3 g | 26 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,6 g | 13 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 7,9 g | 39 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 52 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 13 g | 65 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Karjalanpiirakka perinteinen voideltu riisi ruisvehnäkuori148 kcal / 100 g
- Karjalanpiirakka vehnäkuori236 kcal / 100 g
- Keitinpiirakka riisi muna ruiskuori sulhaspiirakka252 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka sekakuori teollinen211 kcal / 100 g
- Perunapiirakka ruiskuori146 kcal / 100 g
- Vatruska voideltu184 kcal / 100 g
- Porkkana-riisipiirakka voitaikina kevytmaito166 kcal / 100 g
- Muna-riisipasteija voitaikina338 kcal / 100 g
- Riisipyörönen vehnäkuori212 kcal / 100 g
- Liha-riisipasteija355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla?
Määrä 100 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla sisältää 174 kcal, 5,3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla?
Määrä 50 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla sisältää 87 kcal, 2,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla?
Määrä 150 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla sisältää 261 kcal, 7,9 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla?
Määrä 200 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla sisältää 348 kcal, 11 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla?
Määrä 250 g ruokaa Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu voilla sisältää 435 kcal, 13 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29295 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
