Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanasupi
Kalorit ja ravintoarvot
yksittäinen, paistettu
288
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH25 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 4 µg 13%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 90 mg 7%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,23 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,5 g | 12 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 14 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 18 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 23 g | 62 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanapiirakkahaudutetulla rintafileellä, paahdettu, suolalla354 kcal / 100 g
- Kanapiirasesikypsennetty, paistettu358 kcal / 100 g
- Kananpiiraspakasteateria, valmistettu204 kcal / 100 g
- Kanapateeuunissa paistettu211 kcal / 100 g
- Kana-sienipiirakkayksinkertaisella taikinakannolla, itsetehty202 kcal / 100 g
- Peruna-kanapiirakkasuolaton133 kcal / 100 g
- Sianlihapiirakkaannoskokoinen370 kcal / 100 g
- Kana-pekonipiiras226 kcal / 100 g
- Kananugettipakastettu, kypsennetty287 kcal / 100 g
- Piiraskotitekoinen, paistettu382 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanasupi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanasupi?
Määrä 100 g ruokaa Kanasupi sisältää 288 kcal, 9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanasupi?
Määrä 50 g ruokaa Kanasupi sisältää 144 kcal, 4,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanasupi?
Määrä 150 g ruokaa Kanasupi sisältää 432 kcal, 14 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanasupi?
Määrä 200 g ruokaa Kanasupi sisältää 576 kcal, 18 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanasupi?
Määrä 250 g ruokaa Kanasupi sisältää 720 kcal, 23 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-515 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
