Tiedä, mitä lautasellasi on
Kiinalainen lounasliha
Kalorit ja ravintoarvot
höyrytetty
288
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH11 g
Rasva22 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 288 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 22 g 29%
- Natrium 680 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,1 mg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6 g | 5,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 21 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 26 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kiinalainen lounasliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kiinalainen lounasliha?
Määrä 100 g ruokaa Kiinalainen lounasliha sisältää 288 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kiinalainen lounasliha?
Määrä 50 g ruokaa Kiinalainen lounasliha sisältää 144 kcal, 6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kiinalainen lounasliha?
Määrä 150 g ruokaa Kiinalainen lounasliha sisältää 432 kcal, 18 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kiinalainen lounasliha?
Määrä 200 g ruokaa Kiinalainen lounasliha sisältää 576 kcal, 24 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kiinalainen lounasliha?
Määrä 250 g ruokaa Kiinalainen lounasliha sisältää 720 kcal, 30 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 19-136 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
