Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanan reisiliha
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
116
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 25%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,61 µg 25%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 30 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 49 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broilerin reisilihabroileri, liha, raaka121 kcal / 100 g
- Kananreisiliha, raaka114 kcal / 100 g
- Kanan koipiraaka131 kcal / 100 g
- Kanan reisibroileri tai paistamiseen tarkoitettu kana, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Broilerin koipifleebroileri tai paistokana, raaka120 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri, raaka120 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, raaka221 kcal / 100 g
- Kalkkunan reiden liharaaka108 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, paistettu179 kcal / 100 g
- Kanafileeraaka155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanan reisiliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan reisiliha?
Määrä 100 g ruokaa Kanan reisiliha sisältää 116 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan reisiliha?
Määrä 50 g ruokaa Kanan reisiliha sisältää 58 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan reisiliha?
Määrä 150 g ruokaa Kanan reisiliha sisältää 174 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan reisiliha?
Määrä 200 g ruokaa Kanan reisiliha sisältää 232 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan reisiliha?
Määrä 250 g ruokaa Kanan reisiliha sisältää 290 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
