Tiedä, mitä lautasellasi on
Kanadanhanhen maksa
Kalorit ja ravintoarvot
luonnonvarainen, alkuperäinen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 20 g 41%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesteroli 515 mg 172%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9309 µg 1034%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,89 mg 69%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 6,2 mg 124%
- B6-vitamiini 0,76 mg 45%
- Folaatti (B9) 738 µg 185%
- B12-vitamiini 54 µg 2250%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Rauta 41,6 mg 231%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 261 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 5,1 mg 47%
- Kupari 2,2 mg 239%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 68,1 µg 124%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadanhanhen lihaluonnonvarainen, alkuperäinen, vain, raaka135 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen keuhkotluonnonvarainen, alkuperäinen, paahdettu157 kcal / 100 g
- Kesyhanhen maksaraaka133 kcal / 100 g
- Hanhenmaksaraaka133 kcal / 100 g
- Ankanmaksakesy, raaka136 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Ankinmaksaraaka131 kcal / 100 g
- Majavan maksariistalihaa, alkuperäiskansojen, raaka122 kcal / 100 g
- Vain sorsan rintafileekotimainen, raaka123 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kanadanhanhen maksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanadanhanhen maksa?
Määrä 100 g ruokaa Kanadanhanhen maksa sisältää 144 kcal, 20 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanadanhanhen maksa?
Määrä 50 g ruokaa Kanadanhanhen maksa sisältää 72 kcal, 10 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanadanhanhen maksa?
Määrä 150 g ruokaa Kanadanhanhen maksa sisältää 216 kcal, 31 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanadanhanhen maksa?
Määrä 200 g ruokaa Kanadanhanhen maksa sisältää 288 kcal, 41 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanadanhanhen maksa?
Määrä 250 g ruokaa Kanadanhanhen maksa sisältää 360 kcal, 51 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5228 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
