Tiedä, mitä lautasellasi on
kesyhanhen maksa
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH6,3 g
Rasva4,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 4,3 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesteroli 515 mg 172%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9309 µg 1034%
- C-vitamiini 4,5 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,89 mg 69%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 6,2 mg 124%
- B6-vitamiini 0,76 mg 45%
- Folaatti (B9) 738 µg 185%
- B12-vitamiini 54 µg 2250%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 30,5 mg 170%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 261 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 7,5 mg 836%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 68,1 µg 124%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 16 g | 6,3 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8,2 g | 3,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 25 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 33 g | 13 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 41 g | 16 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hanhenmaksa442 kcal / 100 g
- Ankanmaksakesy, raaka136 kcal / 100 g
- Kotihanhen liharaaka161 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksaraaka134 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen maksaluonnonvarainen, alkuperäinen, raaka144 kcal / 100 g
- Kesyhanhen liha ja nahkaraaka371 kcal / 100 g
- Ankinmaksaraaka131 kcal / 100 g
- Broilerinmaksakaikki luokat, raaka119 kcal / 100 g
- Kalkkunanmaksakaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Hanhen sisäelimetraaka154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kesyhanhen maksa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kesyhanhen maksa?
Määrä 100 g ruokaa kesyhanhen maksa sisältää 133 kcal, 16 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kesyhanhen maksa?
Määrä 50 g ruokaa kesyhanhen maksa sisältää 67 kcal, 8,2 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kesyhanhen maksa?
Määrä 150 g ruokaa kesyhanhen maksa sisältää 200 kcal, 25 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kesyhanhen maksa?
Määrä 200 g ruokaa kesyhanhen maksa sisältää 266 kcal, 33 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kesyhanhen maksa?
Määrä 250 g ruokaa kesyhanhen maksa sisältää 333 kcal, 41 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 673 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
