Tiedä, mitä lautasellasi on
Vain sorsan rintafilee
Kalorit ja ravintoarvot
kotimainen, raaka
123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva4,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 123 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,3 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30,8 µg 3%
- C-vitamiini 6,2 mg 7%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamiini 0,63 mg 37%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 4,5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 268 mg 6%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,33 mg 37%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 13,9 µg 25%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 20 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9,9 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 50 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Villi sorsan liha ja nahkakotimainen, raaka211 kcal / 100 g
- Villiankoliha ja -nahkaraaka211 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen rintafilee nahallaluonnonvarainen, alkuperäinen, raaka270 kcal / 100 g
- Villisorsanlihanahkoineen, raaka206 kcal / 100 g
- Kanadanhanhen rinta ilman nahkaaluonnonvarainen, kotimainen, raaka133 kcal / 100 g
- Villi sorsakotimainen, kypsennetty170 kcal / 100 g
- Villimankan lihanahkoineen, pakastettu206 kcal / 100 g
- Kotiankan liharaaka135 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkaraaka404 kcal / 100 g
- Ankan rintafileeraaka337 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vain sorsan rintafilee
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vain sorsan rintafilee?
Määrä 100 g ruokaa Vain sorsan rintafilee sisältää 123 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vain sorsan rintafilee?
Määrä 50 g ruokaa Vain sorsan rintafilee sisältää 62 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vain sorsan rintafilee?
Määrä 150 g ruokaa Vain sorsan rintafilee sisältää 185 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vain sorsan rintafilee?
Määrä 200 g ruokaa Vain sorsan rintafilee sisältää 246 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vain sorsan rintafilee?
Määrä 250 g ruokaa Vain sorsan rintafilee sisältää 308 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 668 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
