Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalapaistos, hk, valmisateria
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesteroli 24,7 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,9 µg 1%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- D-vitamiini 0,48 µg 2%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- K-vitamiini 3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 9,6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 40,9 mg 3%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 291 mg 6%
- Sinkki 0,46 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 9,8 µg 18%
- Jodi 32 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalaatikko lohikiusaus hk valmisateria86 kcal / 100 g
- Perunalaatikko janssonin kiusaus kokkikartano snellman valmisateria99 kcal / 100 g
- Jauhelihakastike ja muusi hk valmisateria92 kcal / 100 g
- Tonnikalapasta saarioinen valmisateria138 kcal / 100 g
- Lihapullat ja muusi atria valmisateria132 kcal / 100 g
- Kalakeitto täyteläinen lohikeitto kokkikartano snellman valmisateria101 kcal / 100 g
- Kala-juurespata vaalea tuontikala58 kcal / 100 g
- Kala-kasvispaistos seiti sekavihannekset sulatejuusto maito100 kcal / 100 g
- Wieninleike ja muusi kokkikartano snellman valmisateria159 kcal / 100 g
- Kalamureke kermainen143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalapaistos, hk, valmisateria
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria?
Määrä 100 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria sisältää 87 kcal, 7,4 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria?
Määrä 50 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria sisältää 44 kcal, 3,7 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria?
Määrä 150 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria sisältää 131 kcal, 11 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria?
Määrä 200 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria sisältää 174 kcal, 15 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria?
Määrä 250 g ruokaa Kalapaistos, hk, valmisateria sisältää 218 kcal, 19 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32822 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
