Tiedä, mitä lautasellasi on
Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 71 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 8,5 g —
- Natrium 35,3 mg 2%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,9 µg 3%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0,65 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5,2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 104 mg 8%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 10,2 mg 2%
- Fosfori 78,5 mg 6%
- Kalium 141 mg 3%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 13,2 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,5 g | 9,1 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 4,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5,2 g | 14 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 7 g | 18 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,7 g | 23 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % -30% sokeria luomu laktoositon76 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaa 2 % laktoositon84 kcal / 100 g
- Jogurtti kerrosjogurtti valio rasvaa 2 % vl d-vitamiinia 0 9 ug89 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 2 % vl87 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia luomu39 kcal / 100 g
- Viili maustettu rasvaa 1 % laktoositon80 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu gefilus kidius rasvaa 2 vl d-vit 1 5ug alk. 09/1288 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaa 7 % makea laktoositon161 kcal / 100 g
- Rahka maustettu rasvaton keinotekoisesti makeutettu laktoositon65 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 71 kcal, 3,5 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 36 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 107 kcal, 5,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 142 kcal, 7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon sisältää 178 kcal, 8,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34626 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
