Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 82 kcal —
- Proteiini 7,8 g 16%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 261 mg 11%
- Kolesteroli 11,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22,3 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,12 mg 1%
- K-vitamiini 20,4 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,6 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 242 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 19,7 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 7,8 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,9 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 12 g | 8,2 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 11 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 14 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeitto naudanpaistijauheliha80 kcal / 100 g
- Hernekeitto keskirasvainen sianliha81 kcal / 100 g
- Jauheliha-linssikeitto naudanpaisti99 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanpaisti45 kcal / 100 g
- Kaalikeitto keskirasvainen nauta47 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto naudanliha60 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanlapa46 kcal / 100 g
- Kaalikeitto perunaa keskirasvainen nauta49 kcal / 100 g
- Naudanruho keskirasvainen 13 % rasvaa189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha sisältää 82 kcal, 7,8 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha sisältää 41 kcal, 3,9 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha sisältää 123 kcal, 12 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha sisältää 164 kcal, 16 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto, keskirasvainen naudanliha sisältää 205 kcal, 20 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29305 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
