Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaalikeitto, keskirasvainen nauta
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 1,9 g 1%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 197 mg 9%
- Kolesteroli 12,1 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,7 µg 1%
- C-vitamiini 11,4 mg 13%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 28,5 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23,9 mg 2%
- Rauta 0,68 mg 4%
- Magnesium 10,7 mg 3%
- Fosfori 51,9 mg 4%
- Kalium 209 mg 4%
- Sinkki 0,87 mg 8%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 4,2 µg 8%
- Jodi 12,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 4,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2,3 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 6,8 g | 2,9 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 9,1 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 11 g | 4,8 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaalikeitto perunaa keskirasvainen nauta49 kcal / 100 g
- Kaalikeitto porkkanaa keskirasvainen nauta46 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto naudanliha60 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha naudanliha porkkana80 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
- Kaalipata jauheliha naudanpaisti porkkana65 kcal / 100 g
- Hapankaalikeitto keskirasvainen sianliha57 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanlapa46 kcal / 100 g
- Kaalilaatikko sika-nauta kevytmaito134 kcal / 100 g
- Lihapata lammaskaali lammas kaali lihaliemi119 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kaalikeitto, keskirasvainen nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta?
Määrä 100 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta sisältää 47 kcal, 4,5 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta?
Määrä 50 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta sisältää 24 kcal, 2,3 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta?
Määrä 150 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta sisältää 71 kcal, 6,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta?
Määrä 200 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta sisältää 94 kcal, 9,1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta?
Määrä 250 g ruokaa Kaalikeitto, keskirasvainen nauta sisältää 118 kcal, 11 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7166 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
