Tiedä, mitä lautasellasi on
Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 65,1 µg 7%
- C-vitamiini 9,3 mg 10%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,35 mg 2%
- K-vitamiini 18,1 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,82 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 10,5 µg 3%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 8,6 mg 2%
- Fosfori 40,2 mg 3%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,45 mg 4%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 7,2 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 2,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 3,9 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5,1 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,4 g | 6,6 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lihakeitto sianliha65 kcal / 100 g
- Kaalikeitto keskirasvainen nauta47 kcal / 100 g
- Hernekeitto keskirasvainen sianliha81 kcal / 100 g
- Kaalikeitto perunaa keskirasvainen nauta49 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta71 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto sika-nauta kevyt jauheliha51 kcal / 100 g
- Hernekeitto säilyke laimentamaton sianliha131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha sisältää 57 kcal, 2,5 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha sisältää 29 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha sisältää 86 kcal, 3,8 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha?
Määrä 200 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha sisältää 114 kcal, 5,1 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha?
Määrä 250 g ruokaa Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha sisältää 143 kcal, 6,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33016 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
