Tiedä, mitä lautasellasi on
Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 318 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 0,7 g 2%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 896 mg 39%
- Kolesteroli 15,9 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,9 µg 0%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 2,6 mg 18%
- K-vitamiini 18,1 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 6,7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,8 mg 1%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 70,3 mg 6%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 4,5 µg 8%
- Jodi 38,8 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 6,6 g | 22 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3,3 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 9,9 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 13 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 17 g | 56 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 100 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 318 kcal, 6,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 50 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 159 kcal, 3,3 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 150 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 477 kcal, 9,9 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 200 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 636 kcal, 13 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka?
Määrä 250 g ruokaa Makkaraperunat, ilman mausteita, grilliruoka sisältää 795 kcal, 17 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33355 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
