Tiedä, mitä lautasellasi on
Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 268 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 5 g 25%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 812 mg 35%
- Kolesteroli 22,8 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46,2 µg 5%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- K-vitamiini 18,3 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 6,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19,7 mg 2%
- Rauta 0,73 mg 4%
- Magnesium 17,5 mg 4%
- Fosfori 66,8 mg 5%
- Kalium 277 mg 6%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 5,5 µg 10%
- Jodi 32,6 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 5,2 g | 20 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,6 g | 10 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 7,7 g | 30 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 10 g | 40 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 13 g | 50 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 100 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 268 kcal, 5,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 50 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 134 kcal, 2,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 150 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 402 kcal, 7,7 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 200 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 536 kcal, 10 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka?
Määrä 250 g ruokaa Makkaraperunat, kaikilla mausteilla, grilliruoka sisältää 670 kcal, 13 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33353 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
