Tiedä, mitä lautasellasi on

Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha

Kalorit ja ravintoarvot

131
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH8,8 g
Rasva4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 131 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 8,8 g 3%
  • Rasva 4 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
  • Kuitu 3,5 g 12%
  • Sokerit 0,9 g —
  • Natrium 298 mg 13%
  • Kolesteroli 13,5 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 34,5 µg 4%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,11 µg 1%
  • E-vitamiini 0,48 mg 3%
  • K-vitamiini 33,1 µg 28%
  • Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
  • B6-vitamiini 0,14 mg 8%
  • Folaatti (B9) 7,9 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,16 µg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 28,2 mg 2%
  • Rauta 1,8 mg 10%
  • Magnesium 40,9 mg 10%
  • Fosfori 160 mg 13%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Sinkki 1,5 mg 13%
  • Kupari 0,23 mg 26%
  • Mangaani 0,23 mg 10%
  • Seleeni 5,3 µg 10%
  • Jodi 23,8 µg 16%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g13111 g8,8 g4 g
50 g50 g665,6 g4,4 g2 g
150 g150 g19717 g13 g6 g
200 g200 g26223 g18 g8 g
250 g250 g32828 g22 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha?

Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha sisältää 131 kcal, 11 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha?

Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha sisältää 66 kcal, 5,6 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha?

Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha sisältää 197 kcal, 17 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha?

Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha sisältää 262 kcal, 23 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha?

Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha sisältää 328 kcal, 28 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 11041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan