Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesteroli 10,1 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25,8 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,08 µg 0%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 24,7 µg 21%
- Tiamiini (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 5,9 µg 1%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 30,6 mg 7%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 276 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,17 mg 8%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 17,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 8,4 g | 6,6 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,2 g | 3,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 13 g | 9,9 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 17 g | 13 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 21 g | 17 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha sisältää 98 kcal, 8,4 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha sisältää 49 kcal, 4,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha sisältää 147 kcal, 13 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha sisältää 196 kcal, 17 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto, säilyke, laimennettu, sianliha sisältää 245 kcal, 21 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11070 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
