Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto, naudanpaistijauheliha
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 5,3 g 2%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesteroli 9,6 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20,1 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 20 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 4,7 µg 1%
- B12-vitamiini 0,22 µg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 258 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 3,6 µg 6%
- Jodi 14,3 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7,9 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,9 g | 2,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 11 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 20 g | 13 g | 5,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeitto keskirasvainen naudanliha82 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto naudanpaisti54 kcal / 100 g
- Jauheliha-linssikeitto naudanpaisti99 kcal / 100 g
- Jauhelihakeitto naudanliha60 kcal / 100 g
- Jauheliha-pastakeitto naudanliha kasviksia77 kcal / 100 g
- Hernekeitto keskirasvainen sianliha81 kcal / 100 g
- Lihapata jauheliha lihaliemi kasviksia144 kcal / 100 g
- Lihakeitto naudanpaisti45 kcal / 100 g
- Naudanliha-pastakeitto papuja paprikaa purjoa porkkanaa59 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto, naudanpaistijauheliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha sisältää 80 kcal, 7,9 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha sisältää 40 kcal, 3,9 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha sisältää 120 kcal, 12 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha sisältää 160 kcal, 16 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto, naudanpaistijauheliha sisältää 200 kcal, 20 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33459 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
