Tiedä, mitä lautasellasi on

Hasselpähkinän ydin

Kalorit ja ravintoarvot

689

kaloriakcal per 100 g

Proteiini14 g

HH6 g

Rasva66 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	689	14 g	6 g	66 g
50 g	50 g	345	7 g	3 g	33 g
150 g	150 g	1034	21 g	9 g	100 g
200 g	200 g	1378	28 g	12 g	133 g
250 g	250 g	1723	35 g	15 g	166 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hasselpähkinän ydin?

Määrä 100 g ruokaa Hasselpähkinän ydin sisältää 689 kcal, 14 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hasselpähkinän ydin?

Määrä 50 g ruokaa Hasselpähkinän ydin sisältää 345 kcal, 7 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hasselpähkinän ydin?

Määrä 150 g ruokaa Hasselpähkinän ydin sisältää 1034 kcal, 21 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hasselpähkinän ydin?

Määrä 200 g ruokaa Hasselpähkinän ydin sisältää 1378 kcal, 28 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hasselpähkinän ydin?

Määrä 250 g ruokaa Hasselpähkinän ydin sisältää 1723 kcal, 35 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 166 g rasvaa.

Lähde: portfir 702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan