Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdettu hasselpähkinä
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 684 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 62 g 80%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 9,4 g 34%
- Sokerit 4,9 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 3,8 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,62 mg 36%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 173 mg 41%
- Fosfori 310 mg 25%
- Kalium 755 mg 16%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 1,8 mg 194%
- Mangaani 5,6 mg 241%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 14 g | 8,8 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7,2 g | 4,4 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 22 g | 13 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 29 g | 18 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 36 g | 22 g | 156 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdetut hasselpähkinätilman rasvaa679 kcal / 100 g
- Hasselpähkinäei lisättyä suolaa632 kcal / 100 g
- Paahdetut pistaasipähkinätei lisättyä suolaa631 kcal / 100 g
- Maapähkinätpaahdettu, ei lisättyä suolaa644 kcal / 100 g
- Hasselpähkinätkuivapaahdettu, kuorimaton646 kcal / 100 g
- Cashewpähkinäpaahdettu, ei lisättyä suolaa618 kcal / 100 g
- H hasselpähkinät628 kcal / 100 g
- Makadamiapähkinäpaahdettu, suolattu724 kcal / 100 g
- Grillattu kastanja211 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoituspaahdettu, suolattu637 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdettu hasselpähkinä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä?
Määrä 100 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä sisältää 684 kcal, 14 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä?
Määrä 50 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä sisältää 342 kcal, 7,2 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä?
Määrä 150 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä sisältää 1026 kcal, 22 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 94 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä?
Määrä 200 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä sisältää 1368 kcal, 29 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 125 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä?
Määrä 250 g ruokaa Paahdettu hasselpähkinä sisältää 1710 kcal, 36 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 156 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 15033 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
