Tiedä, mitä lautasellasi on
Makadamiapähkinä
Kalorit ja ravintoarvot
paahdettu, suolattu
724
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7 g
HH10 g
Rasva70 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 724 kcal —
- Proteiini 7 g 14%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 70 g 90%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Kuitu 9,5 g 34%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,57 mg 63%
- Mangaani 3 mg 132%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 724 | 7 g | 10 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 3,5 g | 5 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1086 | 11 g | 15 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1448 | 14 g | 20 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1810 | 18 g | 25 g | 176 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makadamiapähkinätkuivapaahdettu, suolattu716 kcal / 100 g
- Macadamiapähkinätraaka718 kcal / 100 g
- Cashewpähkinäpaahdettu, suolattu632 kcal / 100 g
- Paahdettu hasselpähkinäsuolattu664 kcal / 100 g
- Maapähkinätpaahdettu, suolattu635 kcal / 100 g
- Paahdetut suolatut mantelit647 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoituspaahdettu, suolattu637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinätsuolattu617 kcal / 100 g
- Pekaanipähkinätsuolattu731 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Makadamiapähkinä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Makadamiapähkinä?
Määrä 100 g ruokaa Makadamiapähkinä sisältää 724 kcal, 7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Makadamiapähkinä?
Määrä 50 g ruokaa Makadamiapähkinä sisältää 362 kcal, 3,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Makadamiapähkinä?
Määrä 150 g ruokaa Makadamiapähkinä sisältää 1086 kcal, 11 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 105 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Makadamiapähkinä?
Määrä 200 g ruokaa Makadamiapähkinä sisältää 1448 kcal, 14 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 140 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Makadamiapähkinä?
Määrä 250 g ruokaa Makadamiapähkinä sisältää 1810 kcal, 18 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 176 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 15043 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
