Tiedä, mitä lautasellasi on
Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 617 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 50 g 63%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 9,3 g 33%
- Sokerit 7,6 g —
- Natrium 664 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,1 mg 7%
- K-vitamiini 13,2 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 1,4 mg 83%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 98,5 mg 8%
- Rauta 2,4 mg 13%
- Magnesium 105 mg 25%
- Fosfori 437 mg 35%
- Kalium 655 mg 14%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 1,1 mg 122%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Jodi 6,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 19 g | 16 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 9,5 g | 8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 28 g | 24 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 38 g | 32 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 47 g | 40 g | 124 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paahdetut suolatut mantelit647 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinätraaka560 kcal / 100 g
- Paahdettu hasselpähkinäsuolattu664 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinäsuolattu592 kcal / 100 g
- Maapähkinätpaahdettu, suolattu635 kcal / 100 g
- Pistaasitpaahdettu, suolattu543 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitussuolattu656 kcal / 100 g
- Paahdetut suolatut savustetut mantelit629 kcal / 100 g
- Cashewpähkinäpaahdettu, suolattu632 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät?
Määrä 100 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät sisältää 617 kcal, 19 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät?
Määrä 50 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät sisältää 309 kcal, 9,5 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät?
Määrä 150 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät sisältää 926 kcal, 28 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät?
Määrä 200 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät sisältää 1234 kcal, 38 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät?
Määrä 250 g ruokaa Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinät sisältää 1543 kcal, 47 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 15009 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
