Tiedä, mitä lautasellasi on
Pistachio nuts, dry roasted with salt
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 572 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 9,1 g 3%
- Rasva 46 g 59%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 10 g 37%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,3 µg 3%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,2 mg 35%
- Tiamiini (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 1,3 mg 75%
- Folaatti (B9) 50 µg 13%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 71,4 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 110 mg 8%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfori 485 mg 39%
- Kalium 1042 mg 22%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 1,3 mg 147%
- Mangaani 1,3 mg 55%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 6,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 25 g | 9,1 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 13 g | 4,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 857 | 38 g | 14 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1143 | 50 g | 18 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1429 | 63 g | 23 g | 115 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinätkuivapaahdettu, suolattu562 kcal / 100 g
- Pähkinä pistaasipähkinä suolattu581 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Paahdetut ja suolatut pistaasipähkinätsuolattu617 kcal / 100 g
- Pistaasitpaahdettu, suolattu543 kcal / 100 g
- Paahdetut pistaasipähkinätei lisättyä suolaa631 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinäpaahdettu ilman rasvaa, suolattu588 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pistachio nuts, dry roasted with salt
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt?
Määrä 100 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt sisältää 572 kcal, 25 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt?
Määrä 50 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt sisältää 286 kcal, 13 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt?
Määrä 150 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt sisältää 857 kcal, 38 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt?
Määrä 200 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt sisältää 1143 kcal, 50 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt?
Määrä 250 g ruokaa Pistachio nuts, dry roasted with salt sisältää 1429 kcal, 63 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 115 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 757 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
