Tiedä, mitä lautasellasi on
Pistachio nuts, dried
Kalorit ja ravintoarvot
604
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH8,1 g
Rasva50 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 604 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 50 g 64%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 7,2 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,6 mg 11%
- K-vitamiini 26,2 µg 22%
- Tiamiini (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,9 mg 53%
- Biotiini (B7) 45,5 µg 152%
- Folaatti (B9) 68,4 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 71,4 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 91,5 mg 7%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 470 mg 38%
- Kalium 1000 mg 21%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 1,3 mg 144%
- Mangaani 1 mg 43%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 604 | 26 g | 8,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 302 | 13 g | 4 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 906 | 38 g | 12 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1208 | 51 g | 16 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1510 | 64 g | 20 g | 126 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Peanut610 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinätraaka560 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pähkinä pistaasipähkinä581 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pistachio nuts, dried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pistachio nuts, dried?
Määrä 100 g ruokaa Pistachio nuts, dried sisältää 604 kcal, 26 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pistachio nuts, dried?
Määrä 50 g ruokaa Pistachio nuts, dried sisältää 302 kcal, 13 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pistachio nuts, dried?
Määrä 150 g ruokaa Pistachio nuts, dried sisältää 906 kcal, 38 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pistachio nuts, dried?
Määrä 200 g ruokaa Pistachio nuts, dried sisältää 1208 kcal, 51 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pistachio nuts, dried?
Määrä 250 g ruokaa Pistachio nuts, dried sisältää 1510 kcal, 64 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 126 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 328 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
