Tiedä, mitä lautasellasi on
Brazil nuts, dried, raw
Kalorit ja ravintoarvot
673
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH2,9 g
Rasva65 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 673 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 2,9 g 1%
- Rasva 65 g 83%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 76%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 2,3 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5 mg 33%
- Tiamiini (B1) 1,1 mg 94%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 28,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 357 mg 85%
- Fosfori 590 mg 47%
- Kalium 523 mg 11%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 1,8 mg 196%
- Mangaani 2,8 mg 121%
- Seleeni 103 µg 187%
- Jodi 0,05 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 673 | 17 g | 2,9 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 8,3 g | 1,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1010 | 25 g | 4,4 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1347 | 33 g | 5,8 g | 130 g |
| 250 g | 250 g | 1684 | 42 g | 7,3 g | 162 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Brazil nuts, dried, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw?
Määrä 100 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw sisältää 673 kcal, 17 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw?
Määrä 50 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw sisältää 337 kcal, 8,3 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw?
Määrä 150 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw sisältää 1010 kcal, 25 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw?
Määrä 200 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw sisältää 1347 kcal, 33 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 130 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw?
Määrä 250 g ruokaa Brazil nuts, dried, raw sisältää 1684 kcal, 42 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 162 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 692 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
