Tiedä, mitä lautasellasi on
Cashew nuts, oil roasted
Kalorit ja ravintoarvot
630
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH29 g
Rasva48 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 630 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 48 g 61%
- Tyydyttynyt rasva 9,1 g 45%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 5 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 61 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 43 mg 3%
- Rauta 6,1 mg 34%
- Magnesium 273 mg 65%
- Fosfori 531 mg 42%
- Kalium 632 mg 13%
- Sinkki 5,4 mg 49%
- Kupari 2 mg 227%
- Mangaani 1,7 mg 73%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 9,9 g | 14 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 30 g | 43 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 40 g | 57 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 50 g | 71 g | 119 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cashew nuts, oil roasted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted?
Määrä 100 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted sisältää 630 kcal, 20 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted?
Määrä 50 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted sisältää 315 kcal, 9,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted?
Määrä 150 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted sisältää 945 kcal, 30 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted?
Määrä 200 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted sisältää 1260 kcal, 40 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 96 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted?
Määrä 250 g ruokaa Cashew nuts, oil roasted sisältää 1575 kcal, 50 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 119 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 390 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
