Tiedä, mitä lautasellasi on
Cashew nut, dry roasted, salted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 586 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 49 g 62%
- Tyydyttynyt rasva 8,9 g 45%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 6,4 mg 35%
- Fosfori 475 mg 38%
- Kalium 750 mg 16%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Seleeni 22 µg 40%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,2 g | 8,8 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 28 g | 26 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 37 g | 35 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 122 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Cashew salted610 kcal / 100 g
- Pähkinä cashewpähkinä suolattu574 kcal / 100 g
- Cashewpähkinätsuolatut615 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cashew nut, dry roasted, salted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted?
Määrä 100 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted sisältää 586 kcal, 18 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted?
Määrä 50 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted sisältää 293 kcal, 9,2 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted?
Määrä 150 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted sisältää 879 kcal, 28 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted?
Määrä 200 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted sisältää 1172 kcal, 37 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 97 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted?
Määrä 250 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, salted sisältää 1465 kcal, 46 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 122 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1057 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
