Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 574 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 46 g 59%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 4,6 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- B6-vitamiini 0,4 mg 24%
- Folaatti (B9) 69,2 µg 17%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 6 mg 33%
- Magnesium 260 mg 62%
- Fosfori 490 mg 39%
- Kalium 565 mg 12%
- Sinkki 5,6 mg 51%
- Kupari 2,2 mg 247%
- Mangaani 0,84 mg 37%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 20 g | 19 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10 g | 9,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 30 g | 28 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 40 g | 38 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 50 g | 47 g | 116 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinä cashewpähkinä574 kcal / 100 g
- Pähkinä pistaasipähkinä suolattu581 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus suolattu618 kcal / 100 g
- Cashew salted610 kcal / 100 g
- Cashewpähkinätsuolatut615 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Cashewpähkinäpaahdettu, suolattu632 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus suolaton635 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu sisältää 574 kcal, 20 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu sisältää 287 kcal, 10 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu sisältää 861 kcal, 30 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu sisältää 1148 kcal, 40 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinä, cashewpähkinä, suolattu sisältää 1435 kcal, 50 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 116 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33130 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
