Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinäsekoitus, suolattu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 618 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 56 g 72%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 4,3 g —
- Natrium 769 mg 33%
- Kolesteroli 0,02 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,2 µg 0%
- C-vitamiini 0,69 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,5 mg 30%
- K-vitamiini 7,2 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,8 mg 17%
- B6-vitamiini 0,46 mg 27%
- Folaatti (B9) 42,8 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 106 mg 8%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 191 mg 46%
- Fosfori 407 mg 33%
- Kalium 645 mg 14%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 1,4 mg 157%
- Mangaani 3,1 mg 136%
- Seleeni 272 µg 495%
- Jodi 55,7 µg 37%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 618 | 17 g | 8,5 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,3 g | 4,3 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 927 | 25 g | 13 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1236 | 33 g | 17 g | 113 g |
| 250 g | 250 g | 1545 | 42 g | 21 g | 141 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinäsekoitus suolaton635 kcal / 100 g
- Suolapähkinä-hedelmä-sekoitus455 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus suolaton paahdettu635 kcal / 100 g
- Pähkinä-hedelmä-sekoitus489 kcal / 100 g
- Pähkinä suolapähkinä552 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Suolattujen pähkinöiden ja kuivattujen hedelmien sekoitus583 kcal / 100 g
- Pähkinävälipala makea patukka/levy448 kcal / 100 g
- Suolattujen pähkinöiden ja rusinoiden sekoitus561 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinäsekoitus, suolattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu sisältää 618 kcal, 17 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu sisältää 309 kcal, 8,3 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu sisältää 927 kcal, 25 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu sisältää 1236 kcal, 33 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolattu sisältää 1545 kcal, 42 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 141 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33579 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
