Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinäsekoitus, suolaton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 635 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 59 g 75%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 6,6 g 24%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 2,9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,82 µg 0%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5 mg 34%
- K-vitamiini 6,4 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Folaatti (B9) 61 µg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 105 mg 8%
- Rauta 3,5 mg 20%
- Magnesium 208 mg 50%
- Fosfori 405 mg 32%
- Kalium 602 mg 13%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 1,5 mg 163%
- Mangaani 3,8 mg 164%
- Seleeni 313 µg 570%
- Jodi 7,5 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 635 | 17 g | 7,6 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 318 | 8,3 g | 3,8 g | 29 g |
| 150 g | 150 g | 953 | 25 g | 11 g | 88 g |
| 200 g | 200 g | 1270 | 33 g | 15 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1588 | 41 g | 19 g | 147 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinäsekoitus suolaton paahdettu635 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitus suolattu618 kcal / 100 g
- Pähkinä-hedelmä-sekoitus489 kcal / 100 g
- Suolapähkinä-hedelmä-sekoitus455 kcal / 100 g
- Pähkinä suolapähkinä552 kcal / 100 g
- Pähkinäsekoitussuolattu656 kcal / 100 g
- Maapähkinälevite ei lisättyä suolaa551 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinäsekoitus, suolaton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton sisältää 635 kcal, 17 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton sisältää 318 kcal, 8,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton sisältää 953 kcal, 25 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton sisältää 1270 kcal, 33 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton sisältää 1588 kcal, 41 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 147 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33569 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
