Tiedä, mitä lautasellasi on

Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu

Kalorit ja ravintoarvot

635
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH7,6 g
Rasva59 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 635 kcal —
  • Proteiini 17 g 33%
  • Hiilihydraatit 7,6 g 3%
  • Rasva 59 g 75%
  • Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
  • Kuitu 6,6 g 24%
  • Sokerit 3,9 g —
  • Natrium 2,9 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0,74 µg 0%
  • C-vitamiini 0,56 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 5 mg 34%
  • K-vitamiini 6,4 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
  • B6-vitamiini 0,34 mg 20%
  • Folaatti (B9) 45,7 µg 11%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Rauta 3,5 mg 20%
  • Magnesium 208 mg 50%
  • Fosfori 405 mg 32%
  • Kalium 602 mg 13%
  • Sinkki 3,5 mg 32%
  • Kupari 1,5 mg 163%
  • Mangaani 3,8 mg 164%
  • Seleeni 313 µg 570%
  • Jodi 7,5 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g63517 g7,6 g59 g
50 g50 g3188,3 g3,8 g29 g
150 g150 g95325 g11 g88 g
200 g200 g127033 g15 g118 g
250 g250 g158841 g19 g147 g

Kysymyksiä ruoasta Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu?

Määrä 100 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu sisältää 635 kcal, 17 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu?

Määrä 50 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu sisältää 318 kcal, 8,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu?

Määrä 150 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu sisältää 953 kcal, 25 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu?

Määrä 200 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu sisältää 1270 kcal, 33 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu?

Määrä 250 g ruokaa Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettu sisältää 1588 kcal, 41 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 147 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 34872 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan