Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinävälipala, makea, patukka/levy
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 448 kcal —
- Proteiini 8,6 g 17%
- Hiilihydraatit 34 g 13%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 34 g —
- Natrium 3,5 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,63 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 5,6 mg 37%
- K-vitamiini 5,7 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 42,3 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 147 mg 11%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 76,6 mg 18%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 354 mg 8%
- Sinkki 0,93 mg 8%
- Kupari 0,51 mg 57%
- Mangaani 2,4 mg 103%
- Seleeni 5,9 µg 11%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8,6 g | 35 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4,3 g | 17 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 52 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 17 g | 69 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 86 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pähkinävälipala, makea, patukka/levy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy sisältää 448 kcal, 8,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy sisältää 224 kcal, 4,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy sisältää 672 kcal, 13 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy sisältää 896 kcal, 17 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinävälipala, makea, patukka/levy sisältää 1120 kcal, 22 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
