Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 584 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 46 g 59%
- Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 6,1 mg 40%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 12,1 mg 75%
- B6-vitamiini 0,41 mg 24%
- Folaatti (B9) 105 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 54 mg 4%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 154 mg 37%
- Fosfori 347 mg 28%
- Kalium 640 mg 14%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,47 mg 52%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 584 | 25 g | 16 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 12 g | 7,8 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 876 | 37 g | 24 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1168 | 49 g | 31 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1460 | 61 g | 39 g | 114 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä sisältää 584 kcal, 25 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä sisältää 292 kcal, 12 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä sisältää 876 kcal, 37 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä sisältää 1168 kcal, 49 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 92 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinä, hunajapaahdettu maapähkinä sisältää 1460 kcal, 61 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 114 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33102 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
