Tiedä, mitä lautasellasi on
Cashew nut, dry roasted, unsalted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 586 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 49 g 63%
- Tyydyttynyt rasva 9,3 g 47%
- Kuitu 4,5 g 16%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,8 mg 30%
- B6-vitamiini 0,54 mg 32%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55 mg 4%
- Rauta 6,4 mg 35%
- Fosfori 475 mg 38%
- Kalium 750 mg 16%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Seleeni 22 µg 40%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 18 g | 18 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 9,1 g | 8,8 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 27 g | 26 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 36 g | 35 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 46 g | 44 g | 124 g |
Samankaltaiset ruoat
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Cashewpähkinätkuivapaahdettu613 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Cashewpähkinäkuivapaahdettu, ei lisättyä suolaa630 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Cashew unsalted605 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Cashew nut, dry roasted, unsalted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 100 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted sisältää 586 kcal, 18 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 50 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted sisältää 293 kcal, 9,1 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 150 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted sisältää 879 kcal, 27 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 200 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted sisältää 1172 kcal, 36 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 250 g ruokaa Cashew nut, dry roasted, unsalted sisältää 1465 kcal, 46 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
