Tiedä, mitä lautasellasi on
Pecan nut, dry roasted, unsalted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 734 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 75 g 96%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 9,5 g 34%
- Sokerit 3,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,85 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 448 mg 10%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Seleeni 3,1 µg 6%
- Jodi 1,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9,3 g | 4,2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4,6 g | 2,1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6,3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8,4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pekaanipähkinätkuivapaahdettu710 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pecan nut, dry roasted, unsalted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 100 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted sisältää 734 kcal, 9,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 75 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 50 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted sisältää 367 kcal, 4,6 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 150 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted sisältää 1101 kcal, 14 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 112 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 200 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted sisältää 1468 kcal, 19 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 150 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted?
Määrä 250 g ruokaa Pecan nut, dry roasted, unsalted sisältää 1835 kcal, 23 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 187 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
