Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 724 kcal —
  • Proteiini 9 g 18%
  • Hiilihydraatit 4 g 1%
  • Rasva 74 g 95%
  • Tyydyttynyt rasva 6,5 g 32%
  • Kuitu 9,1 g 33%
  • Sokerit 3,7 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 4 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,81 mg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 34 µg 9%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 56 mg 4%
  • Rauta 2,5 mg 14%
  • Fosfori 300 mg 24%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Sinkki 4,9 mg 45%
  • Seleeni 3 µg 5%
  • Jodi 1,7 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624,5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

Kysymyksiä ruoasta Pecan nut, dried, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pecan nut, dried, raw?

Määrä 100 g ruokaa Pecan nut, dried, raw sisältää 724 kcal, 9 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pecan nut, dried, raw?

Määrä 50 g ruokaa Pecan nut, dried, raw sisältää 362 kcal, 4,5 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pecan nut, dried, raw?

Määrä 150 g ruokaa Pecan nut, dried, raw sisältää 1086 kcal, 13 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pecan nut, dried, raw?

Määrä 200 g ruokaa Pecan nut, dried, raw sisältää 1448 kcal, 18 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 148 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pecan nut, dried, raw?

Määrä 250 g ruokaa Pecan nut, dried, raw sisältää 1810 kcal, 22 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 185 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan