Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut, with skin, roasted, unsalted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 598 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 50 g 64%
- Tyydyttynyt rasva 7,2 g 36%
- Kuitu 8,6 g 31%
- Sokerit 6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,7 mg 31%
- Tiamiini (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 91 µg 23%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66 mg 5%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Fosfori 312 mg 25%
- Kalium 737 mg 16%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 12 g | 5,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 49 g | 21 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 26 g | 124 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond roasted with oil unblanched614 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut unsalted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut, with skin, roasted, unsalted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted?
Määrä 100 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted sisältää 598 kcal, 25 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted?
Määrä 50 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted sisältää 299 kcal, 12 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted?
Määrä 150 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted sisältää 897 kcal, 37 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted?
Määrä 200 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted sisältää 1196 kcal, 49 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted?
Määrä 250 g ruokaa Peanut, with skin, roasted, unsalted sisältää 1495 kcal, 62 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 124 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
