Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut, with skin, raw
Kalorit ja ravintoarvot
566
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH10 g
Rasva47 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 566 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 47 g 60%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,5 mg 30%
- Tiamiini (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 63 mg 5%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Fosfori 370 mg 30%
- Kalium 700 mg 15%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 23 g | 10 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 35 g | 15 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 20 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 58 g | 25 g | 118 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pumpkin kernel shelled green569 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut, with skin, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut, with skin, raw?
Määrä 100 g ruokaa Peanut, with skin, raw sisältää 566 kcal, 23 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut, with skin, raw?
Määrä 50 g ruokaa Peanut, with skin, raw sisältää 283 kcal, 12 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut, with skin, raw?
Määrä 150 g ruokaa Peanut, with skin, raw sisältää 849 kcal, 35 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peanut, with skin, raw?
Määrä 200 g ruokaa Peanut, with skin, raw sisältää 1132 kcal, 47 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 94 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peanut, with skin, raw?
Määrä 250 g ruokaa Peanut, with skin, raw sisältää 1415 kcal, 58 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1059 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
