Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut, blanched, raw
Kalorit ja ravintoarvot
566
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH11 g
Rasva47 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 566 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 47 g 60%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 6,7 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,3 mg 29%
- Tiamiini (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 15 mg 94%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Fosfori 370 mg 30%
- Kalium 700 mg 15%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Seleeni 24 µg 44%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 566 | 24 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 5,4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 849 | 36 g | 16 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1132 | 47 g | 21 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1415 | 59 g | 27 g | 117 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Almond619 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Hazelnut skin on662 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut, blanched, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut, blanched, raw?
Määrä 100 g ruokaa Peanut, blanched, raw sisältää 566 kcal, 24 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut, blanched, raw?
Määrä 50 g ruokaa Peanut, blanched, raw sisältää 283 kcal, 12 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut, blanched, raw?
Määrä 150 g ruokaa Peanut, blanched, raw sisältää 849 kcal, 36 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peanut, blanched, raw?
Määrä 200 g ruokaa Peanut, blanched, raw sisältää 1132 kcal, 47 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 93 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peanut, blanched, raw?
Määrä 250 g ruokaa Peanut, blanched, raw sisältää 1415 kcal, 59 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 117 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
