Tiedä, mitä lautasellasi on
Almond, dried, blanched
Kalorit ja ravintoarvot
619
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH4,4 g
Rasva56 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 619 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 4,4 g 2%
- Rasva 56 g 71%
- Tyydyttynyt rasva 4 g 20%
- Kuitu 10 g 37%
- Sokerit 4,4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 15 mg 100%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,69 mg 53%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 230 mg 18%
- Rauta 3,1 mg 17%
- Fosfori 490 mg 39%
- Kalium 670 mg 14%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 1,5 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4,4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2,2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6,6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8,8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
Samankaltaiset ruoat
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Kuoritut suolaamattomat mantelit631 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Almond, dried, blanched
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Almond, dried, blanched?
Määrä 100 g ruokaa Almond, dried, blanched sisältää 619 kcal, 22 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Almond, dried, blanched?
Määrä 50 g ruokaa Almond, dried, blanched sisältää 310 kcal, 11 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Almond, dried, blanched?
Määrä 150 g ruokaa Almond, dried, blanched sisältää 929 kcal, 33 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Almond, dried, blanched?
Määrä 200 g ruokaa Almond, dried, blanched sisältää 1238 kcal, 44 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 111 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Almond, dried, blanched?
Määrä 250 g ruokaa Almond, dried, blanched sisältää 1548 kcal, 55 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 139 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
