Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut, with skin, dry roasted, salted
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 590 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 49 g 63%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 35%
- Kuitu 8,5 g 30%
- Sokerit 5,9 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,7 mg 31%
- Tiamiini (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 18 mg 113%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 90 µg 23%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66 mg 5%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Fosfori 308 mg 25%
- Kalium 729 mg 16%
- Sinkki 3 mg 27%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 5,2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 49 g | 21 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 61 g | 26 g | 123 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut, with skin, dry roasted, salted
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted?
Määrä 100 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted sisältää 590 kcal, 24 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted?
Määrä 50 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted sisältää 295 kcal, 12 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted?
Määrä 150 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted sisältää 885 kcal, 37 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted?
Määrä 200 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted sisältää 1180 kcal, 49 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted?
Määrä 250 g ruokaa Peanut, with skin, dry roasted, salted sisältää 1475 kcal, 61 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 123 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
