Tiedä, mitä lautasellasi on
Macadamia nut, dried, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 753 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 5,7 g 2%
- Rasva 77 g 99%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 65%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 430 mg 9%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 3,5 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 753 | 7,6 g | 5,7 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 377 | 3,8 g | 2,9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1130 | 11 g | 8,6 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1506 | 15 g | 11 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1883 | 19 g | 14 g | 193 g |
Samankaltaiset ruoat
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Macadamiapähkinätraaka718 kcal / 100 g
- Makadamiapähkinätkuivapaahdettu, suolamaton719 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Macadamia nut, dried, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw?
Määrä 100 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw sisältää 753 kcal, 7,6 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 77 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw?
Määrä 50 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw sisältää 377 kcal, 3,8 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw?
Määrä 150 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw sisältää 1130 kcal, 11 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 116 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw?
Määrä 200 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw sisältää 1506 kcal, 15 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 155 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw?
Määrä 250 g ruokaa Macadamia nut, dried, raw sisältää 1883 kcal, 19 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 193 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) Q1045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
