Tiedä, mitä lautasellasi on
Peanut, dried
Kalorit ja ravintoarvot
610
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH8,1 g
Rasva49 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 610 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 49 g 63%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 7,7 g 28%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,2 mg 55%
- Tiamiini (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 20 mg 125%
- Pantoteenihappo (B5) 2,8 mg 56%
- B6-vitamiini 0,35 mg 20%
- Biotiini (B7) 34 µg 113%
- Folaatti (B9) 106 µg 27%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 52,5 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55,6 mg 4%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfori 409 mg 33%
- Kalium 703 mg 15%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,86 mg 96%
- Mangaani 1,5 mg 66%
- Seleeni 6,9 µg 13%
- Jodi 0,5 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
- Hazelnut639 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Pea oilroasted and salted641 kcal / 100 g
- Maapähkinätkuivapaahdettu, suolattu615 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Brazil nuts673 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Maapähkinäkaikki tyypit, kuivapaahdettu, suolaton587 kcal / 100 g
- Chickpeas dry286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Peanut, dried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peanut, dried?
Määrä 100 g ruokaa Peanut, dried sisältää 610 kcal, 30 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peanut, dried?
Määrä 50 g ruokaa Peanut, dried sisältää 305 kcal, 15 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peanut, dried?
Määrä 150 g ruokaa Peanut, dried sisältää 915 kcal, 45 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peanut, dried?
Määrä 200 g ruokaa Peanut, dried sisältää 1220 kcal, 60 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 99 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peanut, dried?
Määrä 250 g ruokaa Peanut, dried sisältää 1525 kcal, 75 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 123 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 150 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
