Tiedä, mitä lautasellasi on
Hazelnut, dried
Kalorit ja ravintoarvot
639
kaloriakcal per 100 g
Proteiini16 g
HH3,3 g
Rasva61 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 639 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 3,3 g 1%
- Rasva 61 g 78%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 9,4 g 33%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,7 µg 0%
- C-vitamiini 6,3 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 22,3 mg 148%
- K-vitamiini 10,7 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 30%
- Niasiini (B3) 0,59 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,21 mg 13%
- Biotiini (B7) 87,8 µg 293%
- Folaatti (B9) 80,5 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 45,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 143 mg 11%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 155 mg 37%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 600 mg 13%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 1,4 mg 156%
- Mangaani 6,9 mg 301%
- Seleeni 0,65 µg 1%
- Jodi 0,33 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 16 g | 3,3 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 7,8 g | 1,7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 23 g | 5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1279 | 31 g | 6,6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1599 | 39 g | 8,3 g | 152 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hazelnut, dried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hazelnut, dried?
Määrä 100 g ruokaa Hazelnut, dried sisältää 639 kcal, 16 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hazelnut, dried?
Määrä 50 g ruokaa Hazelnut, dried sisältää 320 kcal, 7,8 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hazelnut, dried?
Määrä 150 g ruokaa Hazelnut, dried sisältää 959 kcal, 23 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hazelnut, dried?
Määrä 200 g ruokaa Hazelnut, dried sisältää 1279 kcal, 31 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 121 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hazelnut, dried?
Määrä 250 g ruokaa Hazelnut, dried sisältää 1599 kcal, 39 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 152 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 302 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
