Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu kastanja
Kalorit ja ravintoarvot
211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH41 g
Rasva1,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 7,1 g 25%
- Sokerit 11 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,2 µg 0%
- C-vitamiini 27,6 mg 31%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,5 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 46,4 mg 11%
- Fosfori 93,3 mg 7%
- Kalium 627 mg 13%
- Sinkki 0,72 mg 7%
- Kupari 0,44 mg 49%
- Mangaani 1,8 mg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 3,3 g | 41 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,7 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 5 g | 62 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 6,7 g | 82 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 8,4 g | 103 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kastanjapaahdettu224 kcal / 100 g
- Makea kastanjagrillattu228 kcal / 100 g
- Keitetty kastanjakeitetty vedessä123 kcal / 100 g
- Kastanjatpaahdettuja230 kcal / 100 g
- Aidot kastanjatpaahdettu245 kcal / 100 g
- Sokerointi kastanja320 kcal / 100 g
- Paahdettu hasselpähkinäei lisättyä suolaa684 kcal / 100 g
- Kiinalainen kastanjapaahdettu239 kcal / 100 g
- Japaninkastanjapaahdettu201 kcal / 100 g
- Aidokastanjamakea, paahdettu245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu kastanja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillattu kastanja?
Määrä 100 g ruokaa Grillattu kastanja sisältää 211 kcal, 3,3 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillattu kastanja?
Määrä 50 g ruokaa Grillattu kastanja sisältää 106 kcal, 1,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillattu kastanja?
Määrä 150 g ruokaa Grillattu kastanja sisältää 317 kcal, 5 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillattu kastanja?
Määrä 200 g ruokaa Grillattu kastanja sisältää 422 kcal, 6,7 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillattu kastanja?
Määrä 250 g ruokaa Grillattu kastanja sisältää 528 kcal, 8,4 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 15021 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
