Tiedä, mitä lautasellasi on
Saksanpähkinä
Kalorit ja ravintoarvot
ydin
699
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH3,6 g
Rasva68 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 699 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 3,6 g 1%
- Rasva 68 g 87%
- Tyydyttynyt rasva 5,4 g 27%
- Kuitu 5,2 g 19%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 699 | 17 g | 3,6 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 350 | 8,4 g | 1,8 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1049 | 25 g | 5,4 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1398 | 33 g | 7,2 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1748 | 42 g | 9 g | 169 g |
Samankaltaiset ruoat
- Saksanpähkinätkuivapaahdettu, lisätty suola643 kcal / 100 g
- Saksanpähkinän ydin688 kcal / 100 g
- Pähkinäraaka, kuorineen
- Pähkinät563 kcal / 100 g
- Hasselpähkinän ydin689 kcal / 100 g
- Maapähkinätytimet589 kcal / 100 g
- Pähkinäöljykasvis885 kcal / 100 g
- Mustat saksanpähkinätkuivattu619 kcal / 100 g
- Mantelitkuorineen643 kcal / 100 g
- Pähkinän ydinvain ydin650 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Saksanpähkinä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Saksanpähkinä?
Määrä 100 g ruokaa Saksanpähkinä sisältää 699 kcal, 17 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Saksanpähkinä?
Määrä 50 g ruokaa Saksanpähkinä sisältää 350 kcal, 8,4 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Saksanpähkinä?
Määrä 150 g ruokaa Saksanpähkinä sisältää 1049 kcal, 25 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Saksanpähkinä?
Määrä 200 g ruokaa Saksanpähkinä sisältää 1398 kcal, 33 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 135 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Saksanpähkinä?
Määrä 250 g ruokaa Saksanpähkinä sisältää 1748 kcal, 42 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 169 g rasvaa.
Lähde: portfir 708 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
