Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 201 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 5,2 g 2%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 794 mg 35%
- Kolesteroli 44,5 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 1%
- E-vitamiini 0,36 mg 2%
- K-vitamiini 10,6 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 23%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24,6 mg 2%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 216 mg 5%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 11,9 µg 22%
- Jodi 4,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 14 g | 5,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7 g | 2,6 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 21 g | 7,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 28 g | 10 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 35 g | 13 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillimakkara kevyt paistettu rasvassa231 kcal / 100 g
- Grillimakkara paistettu ilman rasvaa255 kcal / 100 g
- Nakki kevyt paistettu ilman rasvaa189 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt grillattu174 kcal / 100 g
- Nakki kevyt grillattu169 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu ilman rasvaa234 kcal / 100 g
- Lauantaimakkara paistettu ilman rasvaa232 kcal / 100 g
- Ryynimakkara paistettu ilman rasvaa269 kcal / 100 g
- Chorizo paistettu ilman rasvaa296 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi grillitassu saarioinen paistettu ilman rasvaa217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa sisältää 201 kcal, 14 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa sisältää 101 kcal, 7 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa sisältää 302 kcal, 21 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa sisältää 402 kcal, 28 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, paistettu ilman rasvaa sisältää 503 kcal, 35 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
