Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillimakkara, kevyt, grillattu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 4,6 g 2%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 709 mg 31%
- Kolesteroli 39,7 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,27 µg 1%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,78 mg 4%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 10,6 µg 19%
- Jodi 4,3 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 13 g | 4,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6,3 g | 2,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 19 g | 6,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 25 g | 9,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 32 g | 12 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillimakkara kevyt paistettu ilman rasvaa201 kcal / 100 g
- Grillimakkara kevyt paistettu rasvassa231 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara kevyt grillattu174 kcal / 100 g
- Nakki kevyt grillattu169 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara grillattu226 kcal / 100 g
- Nakki grillattu228 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara kevyt keskiarvo rasvaa 10 %146 kcal / 100 g
- Meetvursti kevyt rasvaa 15 %240 kcal / 100 g
- Ryynimakkara tuotekeskiarvo242 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillimakkara, kevyt, grillattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu?
Määrä 100 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu sisältää 179 kcal, 13 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu?
Määrä 50 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu sisältää 90 kcal, 6,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu?
Määrä 150 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu sisältää 269 kcal, 19 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu?
Määrä 200 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu sisältää 358 kcal, 25 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu?
Määrä 250 g ruokaa Grillimakkara, kevyt, grillattu sisältää 448 kcal, 32 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30326 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
